看似完美的已婚少妇林薇，在明星教练杰森系统性的心理操控与公开羞辱下，逐渐从自律的语文教师、温柔的妻子母亲，堕落为健身房秘密“训练课程”的公共性玩具。全书以“白色”为象征——纯洁的表象下，每一处污渍都记录着被践踏、被侵犯、被彻底摧毁的过程。

陈默，一位外表邋遢但内里精明的情感导师，收到了一对夫妻的求助邮件。他通过邮件中的私密细节，迅速洞察了苏雅的心理裂缝，并计划在别墅中实施他的‘治疗’。然而，他的治疗方式却充满了控制与变态的欲望，而苏雅将成为他下一个猎物。