可以控制自身的力量达到一种更精妙的地步，相当于把力量爆发不伤及的阈值提高了，更别说还能事后用精气修复损伤。

李长川摸着我的肌肉，发力将我体态调整到正确的姿势，口中不停说道“你要明白，力从腰起，要学会正确的从腰部发力，一级级传到四肢。其中每一块肌肉都要充分调动起来，但也不要太僵硬了，反而会阻碍发力。在这个过程中想象精气犹如你额外的肌肉，力量每传到一个部位同时附着用力增加力度”

啪的一声，石头打在砖墙上，打出一个浅坑，旁边密密麻麻的已经是好几个坑了。

我失望的摇头，果然不是嘴上说的那么容易。

“发力还算可以，但是你没调用精气神发动内劲，单纯只是用上自己肉体力量”李长川在旁冷静指出我的不足。

“可是我想象不出这种有形无形的力量到底该怎么用上啊”我也忍不住了，直接吐槽起来，感知到是一回事，但是运动中同时集中另外的注意力也很困难。

“你要把体内的气想象成你另外的力量，随着你的动作一块动用才行”李长川说道，心里叹道还是太急了吗。

我有气无力的说道“尽量试试吧”

昨天才拥有了新力量，虽然稍稍使用注意力就能调动体内精气，但是一旦松懈就会散开自然流转。

要想同时使用，还真的有不小难度，就像一个只有五根手指的人突然之间多了第六根手指，说不出的难受，怎么用都用不上劲。

就这样，我在李长川的监督指导下，用扔石头的方式锻炼这种名为”狮子搏兔“的发力技巧。

扔了几十次后，任凭我现在的身体素质，肩膀手臂也是酸软无比了。

“好了，先到这。休息一会”李长川突然开口让我停一下，我也明白操之过急不行。

一口气吃不成胖子。