“哦，我打个比方说吧，就像我们重庆人要烧开一壶水需要用2斤煤球一样，我们一个人要保证我上面每天的训练量那一天的热量供应就不低于1700大卡，否则人就会遭不住。也就是说，这2斤煤球燃烧的热量就等于1700大卡。”

大家听得似是而非。问题是我们每天吃的食物也不能像煤球一样燃啥？得，这乱的。干脆不解释了。

众人也不理周大团长的其次了。反正周老板开了腔，大家动手干吧。

每天一大早，防空团就一连一连拉出去负重长跑，每个人两腿上都绑着两个几斤重的沙袋。

回来吃早饭。早饭，没的说，馒头包子稀饭管够，还一人一个鸡蛋。稍微让大伙不习惯的就是嘿年轻的周团长规定，集合，吃饭前等场合必须唱歌，喊口号。怪招招的。

吃完早饭，歇息半小时。开始基础军事素质训练，当然从列队，走正步开始。

中午伙食更丰盛。桌桌肉飘香，大盆装的大片的肥嘟嘟的肉片子，烧的耙溜溜的香味扑鼻，很少见肉的众新兵蛋子们风裹残云一扫而光。

休息一小时后，继续操练。

晚饭吃得也不错，反正一天有一顿荤腥。吃完晚饭后自由两小时，然后有周大少特地安排的一个小时学习讨论时间。让弟兄们自己讲讲龙门阵个嘛，吹吹时局形式，摆摆中国人的责任和使命，当这个兵的目的什么的。反正按周团长的说法我要一只有思想的队伍，不是混饭吃的枪杆子。

防空团的一天简单八个字：团结，紧张，严肃，活泼。

（周大少说不要推荐不要收藏不要打赏不要催更，林雪儿笑了那你蹦?个啥子嘛！）