四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。

五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前*稍上处稍停。

六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到**穴。

七吸由**穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。

八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。

九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至**穴合并升至气穴稍停。

十呼由气穴下降至生死窍定住。每天晚上睡觉前早上起床后你都要做一边。

这有助于你的修炼。’这套意通八脉心法是老人自己独自创的。

虽然就短短的十几句话但这里面却饱含了老人的一生见识。

对于老人来说这是仅次于他生命和他孙女的第三重要的东西。现在他把这套心法告诉了林萧由此可见他对林萧是多么的看重了。

林萧在心中默默的念了一边老人说的心法。

确定了自己没有忘记什么东西后。

林萧把老人给扶到房间去休息。

（本章完）