仙遥大陆的灵气很稀薄，整片大陆上的人天生得不到灵气的滋养，这也是为何大家的资质普遍不好的根本原因。

灵气越微弱，感应到它的存在就越困难，这时精神力先天的强弱就至关重要，直接影响到感知的强弱和感应的速度。

幸好，楚凝的天赋很好，所以并没有花费太长的时间就感应到了微薄的灵气。

之后，她按照前世所学的仙遥派功法口诀，进行吐息纳气，将灵气吸纳进体内，汇聚至丹田中，然后就是提纯的过程。

用精神力找到灵气中蕴含的各种杂质，并逐一剥离剔除，这个过程除了让灵气变得更加纯粹外，还能锻炼和增强自己的精神力量。

“精神力”会随着修炼的加深而变得越来越强，进化为“神识”。

“神识”是一种比精神力更加强大的感知能力，能够感应天地万物，通常用来内视自己体内的情况，或者外放查探周围的环境。神识不具备任何攻击性，所以对其他人来说它是无害的。

然而，当神识修炼到某种程度，能够转化为“神念”时，便有了本质的不同。

这个时候原本看不到，摸不到，对他人无害的神识就会“实体化”，就好比神识长出了手脚，可以控制物体移动，也可以用来攻击别人。

“神念攻击”不像“法术攻击”会造成身体上的伤害，它只能攻击精神世界，所以也被称之为“精神攻击”。当初紫袍人就是用神念将她锁定住的。

提纯完毕后，就可以将灵气转化成真气了。

楚凝将丹田内提纯后剩下的为数不多的灵气运行了一个小周天。

所谓“小周天”就是让灵气在任督二脉之间循环流转，每运行完一个小周天，灵气就会转化出一丝真气存于丹田之中。

这个过程有些缓慢，根据每个人的资质不同，所消耗的时间也不一样。楚凝有前几世修炼的经验，早已得心应手，很快就成功转化出一丝真气。

顺着这个势头，她一点一点，将纳入体内的灵气全部转化成了真气。

刚转化完的真气非常柔和绵软，毫无威力可言，别说拿来战斗了，甚至连最基本的凝聚起来释放出体外都做不到。只不过就是体内多了一股气流而已，除了让人感到一丝暖暖的舒爽感外，几乎没有任何用处。

修真境界的第一个修为境界被称为“炼气期”，表面上看，将灵气转化成真气，炼的好像是“灵气”。而实际上，炼气炼气，真正炼的其实是“真气”。

将这种柔和绵软的真气，运行一个大周天，不断地进行“淬炼”，增强真气本身的“韧性”，使之更加凝实，并产生“气劲”。

所谓“大周天”就是让真气通过全身的经脉进行循环流转，每运行完一个大周天，真气就会得到一次淬炼。这时才算真正进入到“炼气期”。

当真气的“韧性”被淬炼到某种程度就可以转化为“罡气”，而真气所产生的“气劲”越强，释放出来的法术威力自然也就越大。

如果两个人修为境界一样，但是“气劲”的强弱不同，那么这两人的实力其实是不一样的，哪怕施展同一个法招，也会有强弱之分。

最后，只需将淬炼完成的真气经由脉络流转至身体的各个部位，并将之凝聚起来，再通过各种五花八门的法招施展出来即可。

镖局原先的“禁气阵法”恰恰就抑制住了这一步，才使得修真之人无法施展任何法术。

“大周天”的运行比“小周天”所消耗的时间更长，整个过程也更为缓慢，所以楚凝转化完真气后并没有急着进行淬炼，她及时从修炼的状态中恢复过来，下了床榻，站起身走到圆桌边。

时间掐算得刚刚好，刚坐到凳子上，就响起来敲门声，是秋鹮为她送晚膳来了。

趁着晚膳的功夫，楚凝向秋鹮询问了一下春鸢和夏莺的情况，两人还算安分，没有什么特别的举动。

但楚凝知道，这是不过是暴风雨前的宁静罢了，越是安静她们所酝酿的阴谋可能越厉害，之后等待她的，就是一场毁灭性的狂风暴雨了。

她在心中冷笑道：“明日，咱们就把总账好好清算一下吧！”

用过晚膳，遣退秋鹮，楚凝重回床榻，再次进入到修炼状态。这一次，无人打扰，她终于可以安心地淬炼真气了。