第三节 腿法练习 Section3ExercisesofLegTechniques
动作说明:左脚向左前方上半步,右脚尖勾紧,向左侧上方踢起,经面前向右侧上方摆动,直腿落在左腿旁。眼向前平视。右掌可在右侧上方击响,也可不做击响(图4-3-6,图4-3-7),练习时左右交替进行。
Movements:(Fig.4-3-6,Fig.4-3-7).Repeatbyreversing “right” and “left”.
要求与要点:挺胸、塌腰、松髋。外摆幅度要大,成扇形。
PointstoRemember: .
图4-3-6(Fig.4-3-6)
图4-3-7(Fig.4-3-7)
(五)里合腿 SwingLegInward
预备姿势:同正踢腿。
StartingPosition: Thesameasthatfor “FrontalKick”.
动作说明:左脚向左前方上半步,右脚脚尖勾起里扣并向右上方踢起,经面前向左侧上方直腿摆动,落于左脚外侧。左手掌可在左侧上方迎击右脚掌(击响),也可不做击响动作。眼向前平视(图4-3-8,图4-3-9)。练习时,左右腿交替进行。
Movements: (Fig.4-3-8,Fig.4-3-9).Repeatbyreversing “right” and “left”.
要求与要点:挺胸、直腰:松髋、合髋。里合幅度要大并成扇形。
PointstoRemember: StepsofTrainingarethesameasthosefor “SwingingLegOutward”.
图4-3-8(Fig.4-3-8)
图4-3-9(Fig.4-3-9)

