一、按摩肝反射区，可以养肝

肝反射区在右脚的第三和第四个脚趾向下3厘米左右的地方。在做足疗的时候，如果一个人脚下的肝反射区有很大的条梭，这个人很有可能患有肝脓肿，可以重点按摩肝反射区。这个反射区可以有效治疗肝病，比如黄疸、肝腹水、肝硬化等。每天按摩十分钟，可缓解病情。

二、按摩胆囊反射区，预防胆结石

胆囊反射区位于右脚脚掌第三跖骨和第四跖骨之间，肺反射区后方，按摩胆囊反射区可以治疗胆囊疾病，对于胆囊炎、黄疸病、胆结石等胆部疾病都有很好的疗效。

三、按摩盲肠反射区，缓解阑尾炎

盲肠反射区位于右脚脚掌跟骨前缘，靠近外侧，和小肠、升结肠反射区相连。患有阑尾炎时，右下腹会十分疼痛，按摩盲肠反射区，可缓解疼痛。

四、按摩回盲瓣反射区，帮助排便

在盲肠阑尾反射区上方是回盲瓣反射区，位于右脚脚掌跟骨前缘，靠近外侧。在拉肚子或者是便秘的时候，可以按摩这个反射区刺激盲肠，改善拉肚子或便秘症状。

五、按摩升结肠反射区，治疗便秘

升结肠反射区在右脚外侧脚掌至脚跟往里一厘米，上下长三厘米左右的—个带状区域。经常揉按这个区域，对腹泻、便秘、腹痛都有很好的疗效。

需要注意的是，按摩要在饭后的一个小时后进行，否则会影响消化吸收过程。若是身体中某个部位有出血现象，就不能按摩，以免加重出血症状。

足心反射区

脚心的反射区有很多，其各自功能和作用也不同。下面就介绍一些脚心反射区的功能和作用。

一、肾上腺反射区

肾上腺反射区位于双脚掌第二跖骨和第三跖骨之间，足底部“人”字形交叉点凹陷的地方。肾上腺反射区对人体有着很大的作用，能够帮助消炎、退烧、戒烟、戒酒；若是酒喝多了，就可以点肾上腺反射区，因为这个反射区有催吐的作用，在肾上腺反射区的上面，用中指的关节点按五分钟，能够帮助人体消炎退烧。但是这个反射区有一个缺点，那就是能够生压，所以，对于血压低的人来说，这就是一个神奇的穴位，但是对于血压高的人来说，就不能够按压这个反射区了。

二、腹腔反射区

在肾上腺反射区的下面有一个肾反射区，而在肾反射区的两侧就是腹腔反射区了。这个区域在涌泉穴很近，对腹部的很多病症都有辅助治疗的效果，比如出现胃痛、腹胀、腹痛、腹泻，用手指使劲按住脚心的腹腔反射区，这样按10分钟左右，病痛就会得到缓解。而对于女性朋友来讲，在经期的时候总是苦恼于小腹疼痛，可以在月经来临前的半个月的时间里每天都坚持按这一反射区10分钟左右，长期坚持会起到很好的效果。