“一百二十五,一百二十六………一百九十……三百七十八!五百。”纳兰府,燕臻双脚塔在半人高的石块上,双手则撑着地。在院长里不停的运动着。这运动在前世谁都会,俯卧撑!这在前世是比较流行的运动。的确是比较流行。学校里老师体罚学生用的都是这招。燕臻之所以用俯卧撑是有原因的。虽然当年也曾一度非常痛恨做这个。但是燕臻也不得不承认,它确实有它的独到之处。俯卧撑锻炼的是全身的肌肉。这样可以让全身肌肉匀称。塑造完美的身材。当然了,这只是燕臻用来缓冲的运动。不让自己的身材变的失去黄金比例。“接下来是举重。”燕臻舒展了下略微有些酸麻的四肢。然后他走向旁边。在他左边不远处。是一块足有一人高的巨石。巨石经过加工,在中心位置有一部分被褛空。用一杠铁管连接着。这是燕臻参照前世亚铃特地命人大造的。来到巨石旁边,燕臻缓缓的深吸一口气,他没有提真气。锻炼肉体如果还用真气那就失去意义了。燕臻一扎马步,双手握住铁管。“喝!”猛地一声大喝。燕臻将巨石举了起来。于胸口齐平。不过瞬间脸色就涨的通红。巨石几乎比他人还高,其重量自然难以想象。燕臻只感觉双手猛的下沉,经脉都快崩溃了。双腿不由自主的颤抖。巨大的压力让他全身止不住的颤抖。“好重!!”燕臻满脸憋的通红。石头的重量超乎他的想象。

“喝啊!”嫣臻一咬牙,双臂运力,将巨石举过了头顶。

“嘭!”石头与地面相撞,发出沉闷的声音。

燕子大口的踹气,石头的重量有些超乎想象了。

不过也一样,制订目标还是要完成的。

举重,燕臻的当前目标是一百五十下。以后每日逐渐增加。

“喝!”燕臻再次将石头举起然后放下。

刚开始还比较轻松,不过当举起五十下后,燕臻便逐渐力竭了。

“喝啊!”燕臻一咬牙,双臂运力,将巨石举过了头顶。

“嘭!”石头与地面相撞,发出沉闷的声音。

燕子大口的踹气,石头的重量有些超乎想象了。

不过也一样,制订目标还是要完成的。

举重,燕臻的当前目标是一百五十下。以后每日逐渐增加。

“喝!”燕臻再次将石头举起然后放下。

刚开始还比较轻松,不过当举起五十下后,燕臻便逐渐力竭了。

“六十五,六十六……”

燕臻满头大汗,双臂剧烈颤抖,腿脚也是微微抖动。

手臂肌肉纹起,经脉怒涨。

他已经快油尽灯枯了。

坚持!坚持!燕臻咬牙不断的鼓励着自己。

才六十六而已,远没有达到目标,努力下去。燕臻死命的坚持着。

极限,必须超越极限。

“六十七!”燕臻又一次将石头高高的举到头顶。如此坚持不懈,他又是做了很久。

“一百零三………”燕臻嘴唇发白,全身湿淋淋的。豆大的汗水不断的落下。

“嘭!”

石头又一次砸在了地上。不过这次燕臻没有举起来。

他已经没有力气了。纵使超越了一次极限,可却无法超越第二次极限。

“呼!”燕臻胸部剧烈起伏。眼睛死死的盯着地上的石头,无法超越了吗?到底还是不行!

他自嘲的哭笑。天才,自己也不过如此。

若不是仗着穿越的优势,自己根本不可能做出什么辉煌的事情来。

不然自己的前世也就不会是一个连温饱也解决不了的废物。

失落!苦涩!难过!痛恨!种种情绪爬上心头。

燕臻心情复杂万分。

在世为人,原以为自己超过了同龄人很多,可现在发现根本就不是这样。

新的一世,他依然没有找回最重要的东西－－－－－意志力!

燕臻心中百感交集,一直以来自己都太过自负了。

他只是起点比别人高。但这却不是最重要的。

成为强者,必须拥有无与伦比的意志力。

意志力!燕臻呆呆的望着巨石。

一定要完成,才一百五十而已。如果连怎么简单的锻炼都完成不了,自己还怎么为家族报仇。