我毫不客气，点了点头说：“好！”随即盘膝而坐，开始调息。

中国内功之说，博大精深！

内功，指道家修养内丹的工夫。武林术语。锻炼身体内部器官的武术或气功，强健其功能使身内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐体健康的一种活动，相对外功而言。循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。

科学上，所谓内功即是寸劲加强版，不依赖距离（即短距离甚至是零距离）发出强大的爆发劲。

原理如高频振动器，内功即将高频振动转化为肌肉本能，在打击物体的瞬间，在打击力量不变的前提下，对物体进行零距离高频打击，这种所谓的内功，强者甚至可以发出所谓的内力外放，形成所谓的气劲，达到远程攻击的目的，对物体进行直接打击时可以出现诸如隔山打牛（与物体表面形成谐振，对物体内部进行毁灭性打击），剑气（与武器形成谐振并影响空气振动，有点像高频振动匕首）等现象。

内劲又有阳劲与阴劲之分。阳劲，即采用内功的一般攻击频率，但攻击力量巨大的攻击方法；阴劲，即攻击力量稍弱，但是攻击频率极高的攻击方法。这也是内功分阴阳的说法的解释。

无论哪种所谓的内功，均非一两日可以练成，这需要巨量的时间对肌肉与神经反应的高强度锻炼，或者达到一定技术（有可能吗？）后对肌肉与神经改造。

内功的最高境界叫做“身知”，就是“身体本身知道气的运行”的意思。再说得“武侠”一点，叫做“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位，同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑，午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天（先天大周天）。这个周天是人生来就不停运行的。练内功的人，控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用一个小时完成，他还可能和正常人一样吗？而这个周天（后天周天）又分两种，一种是大周天，一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉（上起头顶百汇穴，下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉，身体后面中央线为督脉），速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。

现代人人心浮躁，不想按部就班，只想速成，却不知天下没有免费的午餐，煮熟的鸭子更不可能从天下掉下来。

所以当今武学没落，名家甚多，有真材实料者却少，令人可悲可叹！

我侥幸速成，蒙三生石老人眷顾，从书中习武，轻易获得了前生的力量，可说是异数之中的异数！

所以正宗古代内功恢复能力极强，我不过打坐几个周天，就调匀了呼吸，精力尽复，站起身来。

龟仙人还低着头沉浸在自己的精神世界里不能自拔，长吁短叹，我也不去打扰，只是静静地站在一边相候。

也不知过了多久，龟仙人终于摆脱了负面情绪，长吁了一口气抬起头来。

看见我静静的站在身后吓了一大跳：“我去！小林你什么时候过来的，吓了我一跳！”

回过神来看看腕表更是大奇：“现在还不到半个小时，你就已经恢复完了？我看你刚才的身体情况，用力过猛，竭泽而渔导致了经脉破损，气血两亏，恐怕没有个三天五天甚至个把月是恢复不过来的！我都打算第三局走走过场就算了的，你现在还年轻，可千万不要逞强，要是勉强压下伤势以后恢复起来可难了，有可能导致终生武学无法寸进！别反抗，我试试你的脉搏！”

龟仙人说了便做，伸出右手不由分说便搭在了我的左手脉搏处……

只见龟仙人惊奇的大叫一声：“咦？”长长的寿眉扬起，随即换了我的右手脉搏。