告诉对方你太忙，这样拒绝他人的方式似乎顺理成章。不幸的是，与时间相关的借口会带来巨大的社会成本。我的同事和我发现，在他人的眼中，与不用时间当借口的人相比，那些找这些借口的人不大讨人喜欢和值得信赖。[211]这是因为，人们认为时间是受我们自己控制的：我们所有人，甚至世界上最繁忙的人，每天都同样拥有24个小时的配给。不把时间用在他人的请求上，在人们看来，这似乎是一种个人做出的取舍。
相反，对于那些使用与金钱或精力相关的借口拒绝请求或是根本不提理由的人，被拒一方的反应却积极得多。因此，如果你必须对一次谈话，一场会议或是老板、同事的请求说“不”，那就试着明确表示，原因是你个人无法控制的事情，比如对家庭的责任或意料之外的旅行。
