如果你被人忽视、被人欺骗，或是你对什么事力不从心，那么，你有理由抱怨。但是如果一切已无法改变，生气郁闷显然没有一点好处。

比如，有这样的一个人，他整天因为这样那样的事心烦气躁，连天气不好都要抱怨一下。因为他整天只知道抱怨，他感觉就像活在地狱。悲剧就在于，这些根本就没有必要。

你还记得在圣诞节和我一起去购物的那对双胞胎姐妹吗？她们其中一个很容易满足，看到什么东西都喜欢。而另一个，却事事都要鸡蛋里挑骨头。

一个家庭中，如果父母总喜欢争执不休，那他们的孩子也会不知不觉养成事事抱怨的习惯。

还有一些人是因为别的原因才养成这种习惯。艾伯特是一个笨拙“奇怪”的小男孩。别的孩子总是喜欢让他来当替罪羊。慢慢地艾伯特就开始怀疑、讨厌周围所有的人。他不喜欢别人喜欢的东西。时至今日，他对任何人、任何事都很厌恶，除了他自己。他做什么事都会不自觉地自我保护。

另外有少数人，因为曾经遭遇不幸而习惯抱怨。他们天性软弱，所以战胜不了自己的不满情绪。这种情况多发生在嫁错老公，或娶错老婆的人身上。他们的生活就像柠檬一样的酸苦。被绑在这样失败的婚姻上，这些人却没因此气得发疯，真不能不让人赞叹啊。亨利曾经告诉我秘诀在哪儿。亨利说的肯定有道理，因为他自己就有一段失败得不能再失败的婚姻。“嗯，秘诀就在于此，”亨利说，“要培养自己去欣赏‘柠檬’的味道。”

如果我有钱能给什么人树一座雕像的话，我肯定会选亨利。在33年的痛苦岁月中，他被生活无情地打击。但是，他却一直保持平和的心态，带着一颗善良的心，给予人们温暖友善的笑容。我觉得以前的那些圣人们连他的一半都不及。这个世界上还有很多像亨利那样的人，他们就像花儿开在某个角落，在荒凉的地方美丽绽放，却没有人欣赏。我希望有一天我能有足够的钱来建一座雕像，或者一群雕像来赞扬他们。

喜欢抱怨的典型例子

我的一个年轻女病人因为情绪性疾病不得不住院治疗。她的生活一团糟，根本问题就在于她对自己生活中所有的东西都不满意。她毕业于东部一所非常优秀的学校，毕业后做了秘书，拥有一个人人艳羡的工作。后来，二战爆发了，也因为这，她结识了一位年轻英俊的军官。那位军官那时常常出入她的办公室。

他们俩结婚了，到二战结束时已经有了两个孩子。对所有人来说，噩梦结束了，除了她。她生活在一辆房车里，在那里养育着她的孩子。很快她又有了第三个孩子。

我第一次接到电话去见她时，她躺在**，那位军官站在车的另一头，痛苦地紧握着双手。她含糊不清地对我说话，说的那些事让她的丈夫痛苦得手都捏白了。她说她不喜欢做家务，一点都不喜欢，而且她不喜欢生活在房车里，或者在房车里做家务，在房车里养孩子太恶心了，而且（这点她没有明说，但是暗示了）她不确定她是不是喜欢房车里的丈夫，还有，她很希望自己那个时候没有嫁人，而是继续做她的工作。

通过几次谈话，我了解到，她的反胃和头痛一直治不好，所以，她总喜欢抱怨。她接受意见去住院仅仅是因为这可以让她逃离那辆房车。我没有给她看病，而是命令她（我们那时已经很熟了）去图书馆取四本《波丽安娜》系列的书。

现在很多人肯定会觉得这些书很愚蠢。但是他们这样说，往往都是因为他们像艾伯特一样厌恶一切。他们根本不了解这些书。不管怎么样，这位年轻的女士看了这些书。我什么都没有说，可她开始喜欢医院了。

有一天早上，她主动要求我给她诊断。我就知道她已经好得差不多了。她说：“我一直在思考，或者说试着去思考。天哪，我多蠢啊。我居然不满要做家务，不满要在房车里养育孩子，不满我的丈夫，只因为他不能提供给我更好的条件；我还不满我不再拥有好工作。