/心理困扰/
晓强是个男孩，上初三了，他勤学上进，成绩优良，同学羡慕，老师喜欢。但是，最近晓强却常常让家长头疼。为什么？因为晓强时不时就觉得烦，不想说话，也不想做事。家长一问，晓强张口就是——“别理我，烦着呢”。为了这件事，家长常常神经紧张，不知道该如何是好。
这不，前几天晓强放学回家后又觉得烦，家长的神经又紧张起来，想问又不敢问，不问又不放心。第二天，晓强还是觉得烦，烦得不想去上学了。面对家长的询问，晓强这次没再说“别理我，烦着呢”，总算愿意跟家长说了。
家长这才知道，原来前两天学校又考试了，晓强在学校里一天都没听课，光趴在桌子上烦了。过去，晓强常常为考得不如意心烦，家长心想既然还是考试的事，也就不那么担心了。但晓强接下来的话，让家长刚刚放下的心又悬了起来。晓强说：“这次考试成绩不错，比上次前进了好多名。”家长奇怪了：过去考得不好，你烦；这次考得不错，你还烦什么？家长实在弄不懂自己的孩子了，听晓强说想做心理咨询，就赶紧预约来访了。
于是，这一天我接待了他们祖孙三代，知道了上面的故事。
家长连连向我诉苦：“您说，这孩子有点事就烦得要命，烦了就不去上学。眼看快中考了，正是关键时刻啊！您快帮帮孩子，看看孩子到底是为什么烦。我们该怎么办？”
既然晓强主动要求来访，我就抓紧时间单独和晓强进行了交流。
晓强开口就是好几个烦：“烦，特烦，烦透了，烦得要命……”
我问：“这次不是考得不错吗？怎么还烦？”
晓强还是满脸的不耐烦：“是，是不错，但是，您不知道，我丢了很多不该丢的分。”
“什么叫丢了不该丢的分？”
“本来会的也错了，都是低级错误，真是烦死了！”
“什么叫‘低级错误’，什么叫‘会的也错了’？比如……”
“比如，有一道题，如果让我自己列式计算，我肯定会做，可是因为有备选答案，我就给选错了，10分丢了，您说多烦人！再比如，有的题我少写了一个符号，就这么一个符号，两分没了。还有的题我把单位抄错了，就抄错这么一个单位，两分又没了……”
“你是说，你觉得烦，就是因为会的题也丢分了？”
“对呀。会的也丢分，会的也出错，您说，多烦人，真是烦死人了！”说到这里，晓强似乎更加烦躁不安了，一个劲儿地摇头，一个劲儿地唉声叹气。
我笑了：“照你的意思，会的题就不该出错了？”
晓强抬头看着我，依然烦躁不安：“就是呀，会的还出错，您说怎么不让人心烦？”
听到这里，我心里倒安定了许多，因为我看到了晓强烦恼的缘由。
/心理解析/
烦恼是一种情绪体验。人为什么有这样那样的情绪体验呢？心理学上有个“情绪ABC理论”，它对此做了很好的解释。其中的A、B、C分别是“外来激发性事件”“个体不同的认知评价系统”和“外来激发性事件引起的情绪反应及行为结果”三个英文单词或词组的首字母。“情绪ABC理论”认为，外来激发性事件都是中性的，但是，由于个体依据不同的认知评价系统，对外来激发性事件进行了不同的理性或非理性的解释或评价，最终便导致了积极或消极的情绪反应。就是说，导致C的原因并不是A，而是B。这个理论告诉我们，决定人的情绪的，不是现实生活本身，而是人们对现实生活的看法和理解。
晓强烦恼的根源在哪里？表面看来似乎是因为“会的题目也出错”这件事，其实不然。晓强烦恼的根源是他对“会的题目也出错”这件事的看法不对，用心理学的话说，就是对“会的题目也出错”这件事存在认知偏差。
那么，晓强的认知偏差在哪里？怎样帮助他正确看待“会的题目也出错”这件事？
我找到了下面这张数字表：
