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第四节 戒毒人员意志力的培养与训练

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书名:
戒毒学基础教程
作者:
丁昌权
本章字数:
7.21千
更新时间:
2026-08-07 11:46:37

戒毒是一个世界性难题,但不论在理论上还是实践中,毒瘾是可以戒除的。吸毒人员能否戒除毒瘾,关键是看吸毒人员有没有戒毒的意志力。

一、关于意志与意志力的概念

通常用意志与意志力评判一个人是否有毅力去成就某件事情,去评价一个人的意志品质如何。从心理学的角度看,意志是人的思维决策见之于行动的心理过程,表现为心理对行为的支配。国家心理咨询师考试教材把意志定义为意志是有意识地确立目的,调节和支配行动,并通过克服困难和挫折,实现预定目的的心理过程,受意志支配的行动叫意志行动。它具有自觉性、果断性、坚韧性和自制性的特征。

意志的心理学概念仅是一个宽泛的概念,在现实生活中人们经常使用的则是意志力概念,许多人都有这样的感觉,觉得自己意志力薄弱,就是控制不住自己。大家也都知道意志力会影响一个人的身体健康、人际关系、工作、学习和生活的方方面面以及事业的成功与否。美国心理学协会称:美国人认为缺乏意志力是完成目标的最大绊脚石。那么什么是意志力呢?所谓意志力就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。吸毒人员之所以走上吸毒戒毒的恶性循环,关键是吸毒人员缺乏戒毒的意志力。许多戒毒人员把吸毒与复吸原因归结为外部原因,把自己吸毒或复吸的原因归结为外部条件,包括社会条件、他人的影响,或是生活工作中的失败,人生的重大挫折等。

关于复吸的意志力问题,还可以引入控制点理论来解决意志力问题。美国心理学家罗特C.J.Rotter于20世纪50~60年代提出一种个体归因倾向理论叫控制点理论。

罗特发现,个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。对某些人来说,个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度,这种人相信自己能够对事情的发展与结果进行控制,此类人的控制点在个体的内部,称为内控者;对另外一些人来说,个体生活中多数事情的结果是一个人不能控制的外部力量造成的,他们相信社会的安排,相信命运和机遇等因素决定自己的状况,认为个人的努力无济于事,这种倾向于放弃对自己生活的责任,他们的控制点在个体外部,称为外控者。按罗特控制点理论,吸毒人员如果把吸毒与复吸原因归为内控,加强自身意志力训练,戒毒成功的机率很高;反之,把吸毒归因于外控,放弃戒除毒瘾的意志力训练,复吸的概率会很高。在现实生活中,虽然人们明白事情成败的关键在内控,但内控并不容易,它需要坚强的意志与意志力才能获得成功。

二、意志与意志力的来源

对于大多数人来说,最大的意志力考验莫过于抵制**。因为现代人同样容易惹麻烦,与10万年前的人一样好吃、好色、好杀戮。在社会生活中,意志力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。有的人意志力强,有的人意志力弱,无论从哪个方面看,能够更好地控制自己的注意力、情绪和欲望的人,都会生活得更幸福。顽强的意志力成为一个人最突出的优点,那么意志力是从哪里来的呢?神经生物学家把人类的大脑前额皮质分成三个区域,即“我要做”“我不要”和“我想要”三个区域的力量。前额皮质的左边区域负责“我要做”的力量,它能帮你处理枯燥、困难和充满压力的工作;右边的区域则控制“我不要”的力量,它能克制你的一时冲动;位于前额皮质中间靠下的位置则是“我想要”的力量区域,它会记录你的目标和欲望,这个区域的细胞活动越剧烈,你采取行动和拒绝**的能力就越强,这个区域会记住你真正想要的是什么。根据神经学的原理,知道意志力来源于“我要做”“我不要”和“我想要”三个区域,驾驭这三种力量的就是意志力。

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