钟彧露出了一个苦笑：“但是我已经热身了。”

罗枫眼睛一瞪，钟彧只好乖乖地开始跑步。之后，罗枫狰狞的面目又开始了，往返跑被他呵斥，钟彧只好拼了老命地跑，然后是运球跑动，滑步，接球跳投，急停跳投……

一个早上钟彧都在罗枫的督促和呵斥中度过，等到时针指到十一点的时候，钟彧在听到罗枫的一个‘早上先到这里，下午继续’之后，软绵绵地倒在了地上，说不出任何话来。

罗枫却在说完这句话之后就不见了踪影，等到钟彧觉得闭目养神已经足够的时候，他抬着一个饭盒回来了，递过来给钟彧，终于打开一看，里边菜色很丰富，荤素搭配，看起来倒是很好吃。

钟彧有些觉得不好意思道：“这不好吧。”

罗枫道：“有什么不好的，作为一个运动员，一定要时刻注意营养而安全的饮食，我这个都是营养师们精心调配的，快点吃吧，放心，不要你的钱，是训练营的内部供应。”

钟彧不再矜持，拿过饭盒吃了起来，心中却有一丝暖洋洋的意味，罗枫给他的是一种和韩涛华景天类似的感觉，很舒服。

其他的球员也已经出现在了外边的球馆上，在进行队内对抗赛，打得很拼命，毕竟这样可能能够吸引到一些球探的注意，而廖杰也是积极无比，钟彧粗略看了一下，一场对抗赛结束，廖杰拿到了11分，6助攻，3篮板的不错数据，应该也能够吸引一些大学球探的注意了。

吃过饭，钟彧的体力开始了恢复，休息了一个多小时之后，下午的训练开始了，训练内容是力量，以前钟彧这家伙都是在练篮球的基本功，技术，对自己的身体素质却有些放松了，罗枫的训练可谓变态无比，很多训练内容和德怀恩·韦德的训练内容相似，当然训练规格倒是下降了一个档次，饭要一口口吃，这些身体素质的训练也要一步步来。

力量训练过后是罗枫给钟彧一个人量身打造的防守训练，脚步，动作，技术……钟彧被折磨得找不着北，等到晚上回到住处的时候洗好澡就倒在**呼呼大睡。

以后的那些天里，钟彧每天进行着这些训练，时间也一天天地过去了，钟彧对这段日子的总结就是痛并快乐着，虽然他每天都累得像一条死狗，但进步却是很明显，体重增加了许多，伴随着自己的力量也与日俱增，以前他没有怎么练过身体，这两个星期的进步也自然就想当明显了。

钟彧现在力量增长了许多，他有着长到了一米七六的身高，七十八公斤的体重，卧推能够推起八十五公斤。

这些日子钟彧的进步罗枫当然也是看在眼里的，所以也在不断地调整着自己的训练计划，钟彧地进步甚至可以用一日千里来形容，现在他的状态，在CUBA已经进入了那种顶尖高手的地步。

当然，这也就是钟彧暗自腹诽了，要是他把这些话和罗枫说了，绝对迎来一个爆栗：“CUBA是你的目标吗？你的目标应该是CBA，不，是NCAA和NBA。”

“NBA?”

钟彧没想到自己在罗枫心中的定位竟然如此地高，心中暗暗感激地同时，也为自己以后的发展树立了一个看似狂妄地目标。

罗枫对钟彧说：“你要记住，你要时时刻刻以一个NBA球员的标准来要求自己。”