俗话说得好：儿童是祖国的花朵，一切要从娃娃抓起。婴幼儿时期是人一生中生长最快，新陈代谢最旺盛的阶段，宝宝生长发育的好坏直接影响其一生的健康。对于儿童饮用水一定要慎之又慎，因为儿童的肠胃想对成年人来说是很脆弱的，如果不慎喝了不干净的水，体内残留许多细菌，宝宝就很容易拉肚子，或者会引起其它的一些更严重的症状。

1.宝宝不能喝什么样的水

没有太多育儿经验的父母，常会给宝宝喂糖水，认为可以加快肠胃蠕动，帮助宝宝消化，其实不然，最好不要给宝宝喂有带甜味的水。因为宝宝喝带甜味的水，时间一长宝宝就不愿吃母乳了，这对宝宝生长发育很不利，尤其各种人工配制的饮料，如汽水、果汁这些饮料都含有人工添加剂，不仅没有任何营养，反而会抑制消化，使宝宝的腹部肿胀，对胃肠道会有一定的刺激，重则引起**。

2.宝宝喝水的时间

为人父母平时需特别注意及时给婴幼儿补充水分，不要等到宝宝说口渴时再喝水。当宝宝说口渴时说明身体已经进入缺水状态，家长应给孩子定时定点的喝水，一般婴儿在两次吃奶之间喝水，儿童在两餐之间喝水，还有在屋外玩耍时间过长、洗澡后、午睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水，此外在孩子玩耍出大量的汗后，千万不要给孩子喂太多的水，这样可能引起水中毒。原因是身体在出汗的同时会带走一些盐分，而大量饮水后，水经肠胃吸收，又以汗的形式排出，这样会带走更多盐，以致血液吸水能力降低，一些水分很快被吸收到组织细胞内，造成细胞水肿，出现眼花、头晕、昏迷等中毒症状。但必需注意在喂奶前不要给他喝水，以免影响喂奶。

3.宝宝的饮水量

对于刚出生不久的婴幼儿，口渴了是不会说的，这时就全靠母亲及其他家人的注意观察了，若发现宝宝嘴唇发皱，或是不断用舌头舔嘴唇、尿量少而且颜色发黄都是在暗示你的宝宝口喝了，情绪上会表现为哭闹、烦躁，这时就需要给宝宝喝水了。这时新的问题出现了，初为人父人母的你，不知道给宝宝喂多少水才是合适的。一般来讲在新生儿期，由于喂母奶的次数多，奶水充足的话，一天喂一到二次也就足可以了。随着宝宝的体重和年龄的增长喂水次数和每次喂水量也要增加。水占婴幼儿体重的百分之七十到百分之八十，成人则为百分之六十，所以婴幼儿对水比成人更显得重要。正常情况下，四个个月以内母乳喂养的宝宝，如果没有明显出汗，不必另行饮水，因为喂水会减少吃奶的量，不利于婴儿营养素的摄入，三岁内的宝宝每次饮水量不应超过一百毫升，三岁以上可增至一百五十毫升，但也要根据实际情况让孩子少量或多次的饮水。对那些稍大些表达能力很清晰的宝宝，也可随自己的意思来饮水，若喂他不愿意喝的话，这说明宝宝体内的水分已足够了。如果说真的很难掌握这个量，那就遵守多次少量的饮水方法。

4.宝宝喜欢的水温

宝宝不宜喝过凉或过热的水，因为由于宝宝的消化道黏膜比较脆弱，经受不起过凉或过热水的刺激。夏天到了，天气很热，好多父母会误认为，宝宝同大人一样喝些凉水会很凉快解渴，就会把从冰箱里拿出来的水直接喂宝宝，这样会使宝宝肚子疼，肠胃不适。而过热的水则更不合适了，如果父母掌握不好这个热“度”很容易发生烫伤。综上得出一条结论，最适合宝宝的水是温水，温度和室内温度相仿就可以他，冬天饮用水最好的温度在40℃左右。

生活小贴士：

专家还建议，在泡牛奶或用母乳喂养，都要注重水源的健康。现在的都市自来水源都不同程度的受到污染，加上自来水在传输的过程中，受到埋藏与地下若干年的管道的二次污染，因此在家庭中有必要安装过滤装置，市面上的净水设备纷繁，品牌也很多，最好在买前到网络上了解更多的相关知识，也可以打听下熟悉的亲戚朋友或是用过的人的建议。

知识链接：

宝宝的生理特点与成年人有着本质上的区别，有些父母会认为母乳或是牛奶中含有大量的水分，不需要给宝宝补充过多的水分，这种观点是错误的。

1.宝宝也需要补水

婴幼儿体表面积相对较大，能过皮肤蒸发的水分也相对较多，排尿量也很频繁，因为婴幼儿需要大量的来补充所丢失的养分。在有些家庭出现过这样情况，宝宝在没有任何征兆的时候不明的发热，医学上认为和体内缺水有关，称为“脱水热”。补充充足的水后会自然退热。因此说宝宝对水的需求比成年人还要多。

2.不要过量的饮水

虽说宝宝需要补水，但不是越多越好。因为宝宝太小，代谢系统功能还没有完善，代谢功能和成人相比很弱，饮水过量对身体造成危害，出现水代谢障碍，还有以下症状：水中毒、肠胃功能紊乱、尿频、遗尿、增加心脏和肾脏的负荷。因此要适量的酌情的给宝宝饮水，宝宝也会更健康。