关注、关心学生的身体健康，是学校、家长以及政府应尽的责任，还发起关心学生健康的“营养餐”活动，为的就是提高学生在成长发育质量，但我们也不能只注重对补充身体蛋白质、碳水化合物、矿物质等，而忽略了水对生长发育期学生的重要性。青少年的运动量比较大，所以每天的体内流失的水分也要比中老年人多，所以及时补水，对于青少年来说特别重要，补充优质的水更是重中之重。

做为正处在生长期的学生，专家提倡多喝健康水。多饮用含矿物质量高的水，少喝饮料和纯净水。长时间以来，饮水难的问题一直困扰着在校学生，不少老师和家长在饮水上也存在着误区，我们不仅要引导学生每天喝干净的水、健康的水，还要像家长及学生普及健康的饮水观念。许多孩子经常一放学进门就迫不及待的大口大口的喝水，这种表现说明孩子正处于极度缺水的状态，而且这样饮水的方式也是很不好的习惯，家长也要提醒孩子要主动喝水。

为了让学生喝上安全的水，健康的水、条件好的城市可以建立“中小学生饮用水工程”就是把自来水作为水源进一步的进行处理，达到去除水中的异味、有害和有毒物质。详细做法如下：

对自来水进行深化处理，实施管道分质供水，使饮用水达到健康不的要求。

学校购买净水器，学校使用净水器时，一定要定期清洗，更换滤芯。

让桶装水进入学校，这种方法不仅方便，而且卫生安全，

生活小贴士：

水质决定体质，学生对于水中有毒物质比成年人吸收的要快，受水污染也比成年人严重，因此，学生要饮用水质量高的水，矿物质含量高的水。事实上，学生的饮水量比成年人还要多，学生在上学前和运动前后都要喝水，一个学生在教室学习时，一天饮水量要保证在4升以上，相当于一个成年人的饮水量。只有身体不缺水，学习状态才会有所提高。

知识链接：

目前学生用水的主要来源

1.自带水：现在学生自带水的现象很普遍，而且种类也很多，有蒸馏水、矿泉水、可乐、等各种饮料。

2.直接饮用自来水：在我国，除了一部分大城市的水质比较好外，绝大多数地区的由于水源受到污染，都无法直接饮用，水管网的二次污染问题更是严重。这质地的水不适合免疫力不强的学生饮用。

3.饮用开水：由于自来水存在二次污染的问题，好多学校采用锅炉或是热水机将水烧开后，供学生饮用。这种做法实际上只是把原有的自来水烧成了热水，只是把水中的有害微生物杀死了，而水中的重金属、有机物等污染物还残留水中，并没有起到根本的作用。