该书将禅的一些哲理与现实生活相联系，有一定的指导意义。

本书通过作者对禅的感悟，告诉人们如何在现实的压力下改变自己的心态，总结了23种放松心态的方法。

本书主要依据《论语》与《中庸》，把儒家做人做事的两方面都讲了，其大义无他，就是一个“仁”字。君子做人做事都坦坦荡荡，自然能成。儒家“内省”、“慎独”的修养功夫，让人终身受用无穷。

本书是一套国学励志类的丛书，本丛书共有两本，一本为《老子讲人生》，另一本为《庄子讲故事》，老庄之道是中国宝贵的精神遗产，出版此书有一定的价值和意义。