伴随着“觉察者”的意识，我的身体里渐渐出现了另一个随时可以跳出我身体的“我”。当我……本能地想起感觉起反应的时候，这个“我”就会从我身体里升起，跳出我，也跳出我和他的关系，冷冷地看着我和我们。“我”看着我的负面念头飘起来，在我身边游**了一会儿，又飘然地落下了……我没有起情绪的反应。……我学会了做一个“觉察者”，观察自己的情绪，和自己的情绪保持距离。于是我发现，原来喧闹的心灵世界寂静了很多……

父亲2009年2月去世后，一种对父亲逝去的生命强烈的关注把我引入了生命探索之路。

父亲他去哪里了？

他为什么突然逝去？

是否真的有天堂？

是否真的有另一个世界？

……

父亲走后，有关生命的一切关注突然涌现在我的生命里。

我上网，去搜索轮回转世的信息。

我去图书大厦，购买了几十本国外有关生命和心灵的书籍。

我又阅读了大量中医科普的书籍。

终于有一天，我有了写书的冲动。

我写下了小说的标题——《走进你的心灵静心屋》。

这次写作是我从来没有过的心灵体验。我一边阅读，一边感悟。仿佛有神助，所有以前我看起来生涩的哲学味很浓的生命书籍，如今一看就能感悟，感悟中体会着一种发自内心的深刻醒悟。类似《改变，从心开始》这几本书，以前我在心灵纠结中看过几遍。书上横道竖道的划了很多，但是看得进去却在现实生活中用不进去，该纠结的依然纠结。但是2009年那段时间，一个接一个顿悟发生在我的生命里。

我的心灵小说《走进你的心灵静心屋》在我的感悟和顿悟中顺利地一章一章写着，心灵深处因感悟而流淌的灵性和智慧也从我人物里的“哲人”之口如泉水般的汩汩流出……

在这一本本书的阅读中，我体会着古今中外的智者在静心中的开悟，在开悟中的智慧，在智慧中和宇宙的链接，在和宇宙链接以后应验了《宇宙吸引力法则》……这些书籍如此地吸引我，我感觉十几年成为痼疾的总是挥之不去的心结在一天天自我化解，我的心开始变得宁静……天还是原来的天，地还是原来的地，他还是原来的他，我却不再是原来的我，于是我的生命有了全新的感觉。

在这大量的国内外心灵书籍里，冲击着我的灵魂给我带来最大的改变有几个——

首先，给我印象最深的就是要做一个自我的“觉察者”。几乎每一本书都在阐述这个问题。这个“觉察者”不仅要觉察自己的思维，还要觉察自己的情绪，尤其是负面情绪；这个“觉察者”对任何事物只觉察但不要去评判，尤其不要用自己的过去思维和过去经验去评判自己有认知局限的事物。尤其当自己感觉不舒服的新生事物出现的时候，人的本能就是抗拒；因为不熟悉可能会带来不安全的潜意识，觉得自己难以把控。而“觉察者”只是觉察，不轻易判断，要尽量看清事物的“真相”。“觉察者”因为只是觉察，因此不要轻易起反应；“觉察者”尤其要做自己情绪的“觉察者”。因为情绪的发作通常是面对不喜欢的事物第一瞬间的反应，这种反应之快，完全是“潜意识”的反应，并不是人的“意识”状态。让人做情绪的“觉察者”，和自己的情绪保持一定的距离，就容易认清真相。

其次，这些心灵学习告诉了我一个对我而言，相信对很多人，都是革命性的一个理念：不要相信自己的思维，别在思维中寻找你自己。所有的问题都是思维的幻象，而人已经成为自己思维的奴隶。因为思维起于人的过去经验、心理定势和思维定式，任何人对事物起反应、做判断，都是基于过去经验，过去思维。尤其瞬间本能的反应和判断大都是在一种无意识状态做出的，而不是一种意识状态。你对你的思维、喜好、判断以及分析控制得越多，也就是说，你的“觉察者”意识越少的话，你的情绪能量的负荷将会越强。所以当人了解了我们的思维通常是由潜意识状态进行操作的时候，我们就会有意识地培养自己进入意识状态，尽量少在无意识状态做决定。