SecretsEveryAchieverKnows
佚名/Anonymous
1982年10月，在纽约城举行的马拉松赛中，一位25岁的女子跑完了全程。你可能觉得这没什么大不了的，如果你知道琳达·唐的情况，就不会这么认为了。琳达·唐患有脑瘫，她是第一位依靠拐杖完成26.2英里赛跑的女人。唐摔倒了很多次，但她毅然坚持跑下去，终于在比赛开始11个小时后到达终点。她身体的残疾影响了速度，但丝毫没有削弱她的决心。
亨利·沃德兹华斯·朗费罗曾说：“开始是伟大的艺术，而更为伟大的是结束。”如果人人都有一个能帮助自己达到目标的神，那该多好啊！遗憾的是，没有这样的神。我们所拥有的内在动力，就叫做自律，而这种自律需要我们付出巨大的代价。潘得瑞·伍斯基的一场演出结束后，一位狂热崇拜者对他说：“我要想弹这么好，需要弹一辈子。”这位才华横溢的钢琴家回答道：“我正是这么做的。”
成就往往带有欺骗性，因为它背后的痛苦和坚忍，我们往往看不到。所以，我们常常把成就归结于头脑聪明、身体好或运气佳。别再自寻烦恼了，这三个方面我们都无法达到，我们自身某些努力的背后就有着成功的潜质，连续不断的练习并不能使我们成为钢琴家。只有坚定的意志，全身心地付出，才能达到目的。
如何做到坚韧不拔呢？没有简单速成的办法。我总结出了一种让我多次从困境中解脱出来的思维模式，以下是其基本要点：
“不”的力量
它和意志力同等重要。中国古代思想家孟子说过：“人必须有所取舍，这样他们才能集中精力做好该做的事。”
自律意味着选择
确定一个目标，就等于放弃了追求其他目标。任何成功都要付出代价。成功就是我们锁定的目标，而其中伴随的代价并非我们所追求的。著名的乌克兰美籍男中音歌唱家埃戈·格里，讲述了他早期学歌的经历。他喜欢吸烟，一天，教授对他说：“埃戈，你是想成为一名伟大的歌唱家还是一个烟鬼，你得择其一，不能两个都选。”从那以后，他不再吸烟了。
迟到的喜悦
畅销书《捷径》的作者斯考特·派克是这样形容他的自律方法的：“这是一个合理安排苦乐时序的过程。这一过程使我们由苦及甜，从而让幸福升级。”
这也许囊括了平日生活中的大小决定，譬如放弃喜爱的晚间电视节目，早早上床休息，以便有清醒的头脑和饱满的精神参加第二天的会议。即使这样的小决定，或许也要坚持不懈。一个带着三个孩子的年轻寡妇决定让自己接受大学教育。她知道自己经济困窘，又没有多余时间，但她认为，这些牺牲与学历所带来的机会相比微不足道。如今，她已是拥有高薪的财务顾问了。
做到如此全身心投入的秘诀，是从繁重乏味中看到希望。“事实上，很多有价值的努力毫无乐趣可言”，辛迪加广播电台和电视评论员默特·克莱姆说，“的确，只工作、不休息会让人变成傻子。但想让每项工作都充满乐趣，只会遭遇更为惊骇的磨难，因为生活——即使是最具价值的一面——也有枯燥乏味的时候。我热爱自己的记者工作，虽然这工作并不总是充满乐趣，但我知足了。”
保持平衡
不要把自律和千篇一律混为一谈。完美并非我们追求的目标；掌控自己，从而保持平和的心态才是目的。
每个人都需要休息，工作之余，外出散散步或吃点儿东西。无论是哪种，只要能使我们精力充沛，恢复活力就行，但休息时间不要过长。这种劳逸结合的方式能让人精神焕发，也能更好地激励人们做好自己的工作。
要真正做到自律，就需要在自我调控上下功夫，而不是一味地拼命盲行。要知道，自律本身也需要管理。
自我发展
自律的人更快乐，因为他们内心的潜在需求得到了满足。在我的一个研讨会上，一位女士告诉我，她6岁的女儿参加了一支游泳队，每天早上练习1小时，游2000～3000米。她还说起了她女儿和家里一个朋友的对话。