8.过量服用鱼肝油：鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

生活小贴士：

医学上认为，水具有排毒和润滑的功效。而人体水代谢又与脾、肾有着密切的关系，泌尿系统出现问题，其实也说明了全身水代谢出现了异常。如果每个人的尿量每天少于11毫升时，患有结石的机率就会加大，相反，如果尿量增加，就能相对的减少尿中钙离子饱和浓度，也就会相对减少了结石的形成。但如果在人体每天在大量排水的同时，不补充大量水分的话，依然达不到水分平衡的目的，也达不到很好的预防效果。

知识链接：

1.如何预防结石

预防结石主要是水分的充足。长时间没有不摄入水分，会使尿液浓度升高，引发尿路结石形成。容易患有结石的朋友和已经患有结石的朋友，是也保证每日的排尿量在两千毫升以上，并且应该尽量减少对咖啡、茶、可乐、啤酒、的饮用量，因为它们都含有高浓度可溶性草酸，空易形成草酸钙结石。

2.什么水可以预防结石病

供用良好的水，可以保护肾脏和泌尿系统，避免疾病的发生，什么水可以预防结石病？答案是：磁化水对防治结石更有效，可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨饮水量可达五百到一千毫升。为了保持夜间尿量，睡前饮水500毫升，睡眠中起床排尿后再饮水三百到五百毫升，余下水分别于餐间饮服。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。即不用花大价钱又不用花大把的时间，何乐而不为呢！

3.饮用水上的误区

有些人害怕水中的钙、磷等矿物质会形成结石，面选择饮用蒸馏水，这样是完全没有必要的，其实饮用开水未尝不是另一种好的选择。因为，一般水中的矿物质含量和食物中的矿物质含量相对比起来要稀少。而且溶解度也不高，不宜形成晶体，而多喝水可以稀释尿液、保持尿路通畅，从而降低了患有结石的危险，专家建议矿泉水也是很适用的。

水能减少癌症发生率

癌症被人类称为不治之症，患病的原因也是十分复杂的。科学研究表明，癌症的发生与人体内部因素和外界环境有着非常密切的关系。内部因素主要是指机体素质，包括年龄、代谢、激素、免疫力等。外部环境主要是指化学、物理、生物等方面。遗传也占有很大一部分。

1.水与癌症的关系

那喝水与癌症到底有什么有关系呢？近来，在多个不同的国家分别做实验调查。日本医学家认为，并不因为癌症导致水紊乱，而是由小分子水紊乱而导致癌症，其原因是与水的硬度有着不可密切的关系。美国医这家认为如果饮水用中含有中等到含量的水溶性觖性固体癌症的患病率和死亡率也会大大减少。韩国医学家认为，正常遗传因子周围的水，是有保护遗传因子的作用，而异常遗传因子周围的水，表现的下分紊乱。因此，在保护遗传因子方面，水具有重要的作用。此外，还有一些医学家发现，饮用含二氧化硅越高的水，患癌症的机率越小，当水是硬水时，癌症的发病率越低。偏碱性水对癌症和心脑血管病也有很好的预防效果，因为偏碱性水不会将不管上的重金属或化学物质溶解到水中。

2.水对哪癌症的帮助大，

水能抗癌的原因，是因为水能加速肠首的蠕动，令肠道内的废物不滞留在体内，减少癌症的发生。特别是对泌尿系统有关的癌症有很好的帮助，如**癌、肾癌、前列腺癌和肠癌。饮水就要排水，当排水时，水就起到了清洗剂的作用，不断的冲洗以上器官，从而使体内无堆积物，减少癌变的可能性。成年人体内有八公尺的肠子是具有吸收营养的功能的，饮水的同时还能使大肠保持更好的吸收状态，制造出更多的新鲜血液。只有人体保持正常动作时，才能预防各种疾病，其中也包括癌症，由此可见，充足的水分对人体的重要性。

3.预防癌症的途径