人的一生，从职业生涯的角度可以划分为若干阶段，每个阶段各有其重要任务。
（一）舒伯的生涯发展论
美国著名职业生涯规划大师舒伯（Super）把职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，由童年时代开始一直伴随个人的一生。对人一生的整体发展，舒伯归纳为以下三个层面。
1.时间：即一个人的年龄或生命时期，通常可分为成长、探索、建立、维持、衰退5个阶段。在每一阶段都有其不同的发展任务，前一阶段的任务完成情况影响下一阶段的发展。
表1-3 舒伯生涯发展过程表
其后舒伯又提出：在人一生的生涯发展中，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而形成“成长—探索—建立—维持—衰退”的循环。
比如，一年级的幼师新生，必须适应新的角色与学习环境，经过“成长”与“探索”，“建立”了比较固定的适应模式，同时“维持”幼师学习生活之后，又要开始面对另一个阶段——准备求职。原有的已适应的模式会逐渐“衰退”，而这一新阶段的任务又要进行“成长”、“探索”、“建立”、“维持”和“衰退”，周而复始。
2.广度：舒伯认为在生涯发展历程中个人在不同的时期扮演不同的角色。他认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依次是儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。
3.深度：是一个人在扮演每个角色时投入的程度。
各种角色之间是相互作用的，某一个角色的成功，可能带动其他角色的成功，反之，某一个角色的失败，可能导致其他角色的失败。而且，如果在一个角色上投入过多的精力，为某一角色的成功付出太大的代价，却没有平衡协调好各角色的关系，也可能导致其他角色的失败。
幼师生要站在人生的高度对自我的生涯发展进行整体把握，对自身未来的各阶段、各种角色做出合理的计划和安排，使自己获得了人生与事业的成功。
图1-10 舒伯生涯彩虹图
职业生涯资料
舒伯于1957年提出职业与职业发展的12项基本主张：
1.职业是一种连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。
2.职业发展是一种有序、有固定形态且可以预测的过程。
3.职业发展是一种动态的过程。
4.自我观念在青春期就开始发展，并逐渐明朗，并于成年期转化为职业概念。
5.自青少年期至成人期，随着时间及年龄的渐长，现实因素对个人职业的选择越来越显得重要，例如人格特质及社会因素。
6.对于父母的认同，会影响个人正确角色的发展和各个角色间的一致及协调，以及对职业计划及结果的解释。
7.职业升迁的方向及速度，与个人的聪明才智，父母的社会经济地位，本人的地位需求、价值观、兴趣、人际技巧，以及经济社会中的供需情况有关。
8.个人的兴趣、价值观、需求、对父母的认同、社会资源的利用、个人的学历，以及其所处社会的职业结构、趋势、态度等，均会影响个人职业的选择。
9.虽然每种职业均有特定要求的能力、兴趣、价值观及人格特质，但却颇具弹性，以至允许不同类型的人从事相同的职业，或一个人从事多种不同类型的工作。
10.工作满意度全看其个人能力、兴趣、价值观及人格特质是否能在工作中适当发挥。
11.工作满意的程度与个人在工作中实现自我观念的程度有关。
12.对大部分人而言，工作及职业是个人人格的重心。虽然对少数人而言，这种机会是不重要的，或者甚至是不存在的，只有社会活动及家庭才是他们人格的重心。
资料来源：程杜明.你的职业——职业生涯开发与管理.北京：改革出版社，1999.
（二）莱文森的职业发展论
对成年人的职业发展。美国的丹尼尔·莱文森（）1978年的研究最具代表性，如表1-4所示。
表1-4 莱文森职业生涯七阶段